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秋季易上火怎么办 5招防燥去火

(1)、香蕉北京军海癫痫病医院

(2)、西瓜

西瓜水分含量高,能有效的止渴。中医药学中提到,西瓜性寒,所以能解热去火。

(3)、乌梅

肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。

(4)、梨

梨含有84%的水分,性凉,入肺、胃经,有生津、润燥、清热、化痰等功效,是很好的秋季降火水果。

(5)、柚子

柚子具有清热下火,由其是在北方干燥的天气,如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题,起到一个清热解毒、去火气、助排便、美容养颜等多种养生功效。

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