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西红柿鸡蛋汤的做法哪种更营养煲汤营养汤谱天天饮食

一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法:北京军海癫痫病医院

做法二:将西红柿洗净切块或片,鸡蛋打匀;锅中沈阳小儿癫痫医院排名加水,生姜切碎一起煮;水开后加西红柿,再开后,勾芡,转小火把鸡蛋倒入,加少许盐,关火(关火前可点入几滴香油),西红柿鸡蛋汤即成。

第一款做出来是浓汤西红柿,第二款是清汤西治疗癫痫症的最新方法红柿,这两款汤,不仅口味有很大区别,营养上也有所不同。

浓汤西红柿是将西红柿过油先炒,这样更利于西红柿中的脂溶性营养素的溶解和吸收,比如番茄红素。番茄红素对防治前列腺疾病癫痫病是遗传么、前列腺癌有奇效,还有保护心血管、延缓皮肤衰老、增强免疫力等功效。

清汤西红柿含油脂较少,更适合血脂较高的人群。

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