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冬至饮食习俗有助养生

冬至是我们国家农历的一个重要节气,也是民间比较重视的一个传统节日,冬至这天,北方习俗中要吃饺子,南方习惯吃汤元,还有的地方有自己的饮食风俗,比如冬至吃狗肉、吃羊肉、吃红豆粥等,从的观点来看,这些冬至期间的饮食习惯,对于冬季养生有着重要的意义。北京军海癫痫病医院

冬至阳气渐生什么是热敏感性颠痫strong>

冬至并不是像它的名称这样是冬天到来的意思,而是天地间阴阳转换的一个时间点,中医理论认为,从立秋开始,阳气渐消,阴气渐长,进入冬季,阳气完全收敛,阴气占据主要地位。

所以天地万物一片寒冷闭藏的景象,到了冬至,尽管仍然处于冬季,但阳气开始向外发散,阴气逐渐减少,当然,冬至后阳气的升发是很缓慢的,要到春季阳气升发才能占据主要的地位,所以冬至养生,仍然要治疗儿童癫痫病医院?选择好的医院以养护阳气、防御寒冷为主。

饺子汤圆助暖防寒

冬至吃饺子汤圆,有着久远的历史,从养生的角度来分析,饺子一般使用韭菜、肉类为馅,能够为人体补充蛋白质、维生素等营养,中医认为韭菜有助阳气的作用,可以帮助人体刚萌生的微弱的阳气变得强一些,有助于防寒,

汤圆由糯米和糖、芝麻等组成,都是含有羊角风是怎么形成的较高热量的,有助于补充热量,对冬天抵御寒冷有帮助。

狗肉羊肉助阳生热

有些地方习惯在冬至吃狗肉或羊肉来进补,狗肉性热,在冬季适当的吃些狗肉,可以活血补肾,强壮身体,羊肉性温,有滋补肝肾、强健脾胃的作用,在冬至这天吃狗肉羊肉,能够促进阳气的升发,减少寒冷对身体的不利影响。

但热性的肉昆明那家医院治疗癫痫比较专业类不能吃过多或者常吃,否则会生内热,反而不利身体健康。

红豆粥除湿防病

冬季人体处于收藏状态,容易造成湿气积累在体内散发不出去,冬至一阳生,身体开始有发散湿气的能力,红豆是健脾养血的药食两用的食物,除湿功能强,冬至吃些红豆煮成的粥,能够很好的帮助身体除湿气,避免疾病的发生。

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