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夏日雨水多湿气重 中医七招祛湿保健_中医养生_

导读:送走暖春,迎来炎夏,夏季雨水多,导致我们体内的湿气很重,那么湿气重怎么办呢?体内湿气重怎样祛除?去湿气的食物有哪些?接下来小编给大家推荐一些中医祛除体内湿气高招,赶快到下文看看了解下吧。北京军海癫痫病医院

夏季即将到来,夏季雨量增加,空气潮湿,各种皮肤病易发生。中医认为,这些皮肤病的发生与天气闷热和潮湿有关,尤以湿重为主要致病因素。那么,怎么才能祛湿呢?

一般来说,对人体适宜的湿度是40%-60%,湿度适中,人的精神倍增。据科学测定,空气湿度周口治疗癫痫医院哪家好过大时,有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播,当空气湿度高于65%时,病菌繁殖滋生最快。若穿着潮湿的衣物,容易感冒或诱发关节疼痛,吃了霉烂变质的食品,就会引起胃肠炎,甚至导致中毒,所以抵抗能力较差的女性一定要重视防止湿邪的侵袭。要避免受到“湿邪”的侵扰

下面教你n招祛除治疗癫痫病吃什么药比较好?体内湿气:

1、注意劳逸结合

过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。

2、注意饮食湖北医院癫痫病哪家好卫生

大雨可以驱走高温,为我们带来丝丝凉意,很多人因此胃口大开。但是多雨潮湿的夏季,往往也是肠胃病多发的季节,因此饮食卫生马虎不得。多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长,因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒。

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