您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

女性养生必知 如何预防乳腺癌_中医养生_

导读:乳腺癌好发于女性,男性患者只有不到1%!而乳腺癌又占女性各种恶性肿瘤的7-10%!由此可见,乳腺癌是一种严重影响女性健康的癌症之一!女性患乳癌的机率最大!那么乳腺癌应该如何预防呢?日常生活中如何自我排查呢?怎样保养乳房才能更健康呢?北京军海癫痫病医院

你知道吗?年轻女性患乳腺癌的几率比年长的女性要低很多,然而,一旦乳房被癌症侵袭,年轻女性比年长女性所受到的伤害会更加严重。听到这个“悲喜交加”的消息,各位美眉是不是也为自己的乳房健康担心了呢?其实大可不必--通过养成良好齐齐哈尔治疗癫痫医院健康的生活习惯,我们患病的几率会大大降低。以下7种预防乳腺癌、让我们的乳房保持健康的方法,快来看看吧!

方法一:将体重维持在一个健康的水平

体重过重会导致患病的几率增加,同时还会降低治愈的几率,而过轻的体重,也会减弱我们身体的抗西安癫痫病医院哪里的好病能力。因此,将你的体重维持在一个健康的水平,有利于防止乳房疾病的发生。

方法二:适度运

每周至少运动五天,每次运动至少45分钟。有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力,还能够防止过度肥胖,同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们武汉癫痫病医院好吗体内的含量。

方法三:少喝酒

有研究表明,每天喝两杯酒会将患乳腺癌的几率提高21%。试试用吃葡萄解决你的酒瘾吧,葡萄中所含的白藜芦醇能够降低体内的雌激素含量,从而起到预防乳腺癌的作用。

© http://jkcp.bzlxb.com  蜂蜜养生网    版权所有