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早餐吃凤梨排毒瘦身 早餐吃凤梨有什么功效 -

基础代谢好自然瘦北京军海癫痫病医院

听过凤梨酵素吗?坊间许多人提倡凤梨酵素的好处,第一可提升基础代谢,凤梨酵素并不是分解人体中的蛋白质,而是把胺河南哪治疗癫痫基酸分解成片段,提高蛋白质吸收率,即使减肥也能确实增加肌肉,培养易瘦体质;第二是帮助排便,水溶性纤维可形成粪便,改善肠道环境,还可吸附糖分与脂肪,同时维生素C丰富也是美颜水果,可提升免疫力。

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凤梨酵素可促进新陈代谢,尤其对抗夏季容易疲倦的问题有显着的效果,同时被称为热带水果,像现在暑气难消的季节可多吃,具降温作用。另外凤梨甜度高,摄取过多还是有肥胖的可能,以一小碗的份量为主,另外胃部疾病(胃溃疡、胃食道逆流等等)、过敏者不宜多吃。 安徽正规的癫痫病专业医院

肠活运动就从凤梨开始

如何让累积整晚的粪便蓄势待发,就让凤梨助你一臂之力吧!根据welq网站提供,凤梨变化多样,除了搭配无糖优格之外,还能与豆浆结合,里头含有大豆皂素、异黄酮,可帮助燃脂、保湿、预防癌症、提升新陈代谢,若害怕豆浆的人不妨试试与济南哪家癫痫病专业医院好其他水果组合,例如苹果、奇异果,夏天怕晒黑吗?一杯果汁就能喝到满满的维生素C,提升免疫力又可美白。

凤梨苹果汁

凤梨1/4个,苹果1个,奇异果1个,柠檬汁1小匙,或豆浆100ml,以上食材放入果汁机搅拌均匀。

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