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门窗紧闭容易感冒咳嗽 冬季养生切忌5大误区 -

冬季误区1、衣服越多越保暖北京军海癫痫病医院

当然一件一件衣服穿上后,保暖性儿童睡眠型癫痫病发作会得到了加强。但如果衣服之间形成的空气层厚度超过1.5厘米时,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。

另外,办公室中白领也别穿太紧的高领内衣或毛衫,否则很容易压迫颈动脉,引起脑组织供血不足。

冬季癫痫病兴奋了也抽吗养生误区2、睡觉时门窗紧闭

冬季关上门窗睡觉,是很多人都喜欢做的事。事实上,门窗全关,空气不流通,人体在新陈代谢过程中会从呼吸道排出149种化学物质,会使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,对呼吸道有影响,因而那些闭窗贪睡的人经常会患感冒、咳嗽、咽炎等。

 济南治疗癫痫病哪个医院好ong> 提醒:不要因为外面天寒就整天门窗紧闭,要经常开窗,保持空气流通。

冬季养生误区3、将空调温度调高

有些家庭为御寒保暖,喜欢将空调的温度调至27℃或以上,但长期在空调环境中的人易患空调综合征,具体表现为鼻塞、咽喉干燥、口干、头痛、女性癫痫病能治好吗?免疫功能下降等。而且在冬季,室内外温差如在25℃以上,外出极易患感冒。

提醒:使用空调时,可在室内放置增湿器或放一盆水,保持室内适度湿润。室内温度调节应适宜,外出时,应逐渐将温度调至15℃为宜。晚上睡眠温度宜在15℃-18℃之间为佳。

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