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夏季保健:夏季如何防感冒

随着温度的日渐升高,不知不觉已经走进了夏季。夏季给大家都留下了很深刻的印象,最显著的特点便是“热”,因为中国的疆域广阔,所以各个地方热的程度也各不相同。我国南方城市进入夏季的时间较早,但是气候并不稳定,时常有冷空气袭来;四川、重庆等地则是闷热的气候,河北内蒙等地则是避暑的好去处。但是,虽然各地炎热程度不同,但是在防暑降温的同时也要注意防感冒,今天便给大家介绍下夏季如何防感冒。北京军海癫痫病医院

夏季感冒一般有以下特点:

1、夏季感冒不同于春季病毒型感冒,没有发冷的情况,一般以发热为主,虽然出汗较多却不能解热性。

2、夏季感冒可以分为暑热感冒、暑湿感冒、热伤风和胃肠感冒多种类型,所以要分清病症进行治疗。

夏季暑热感冒是因为酷热造成的,主要的病症是心烦、口渴、流汗后热仍不退等。夏季暑湿感冒则是因为在暑湿季节里受到暑湿的邪气影响发病的,主要表现在头大而重、食欲不振,饮水却无法解口渴症状等。

热伤风的发病原因是在炎热的天气环境下,过于贪图清凉所致,例如外出流汗后回来对着空调吹冷气等,病症则是出现鼻塞、流涕等症状。胃肠感冒会出现胃肠不适等病症,例如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。

那么,夏季应当如何防治感冒呢?主要从以下几个方面着手:

1、保持好的心态和情绪。炎热的天气难免会心烦意乱,应该注重调解自己的情绪以保持稳定。

2、养成好的生活习惯,例如有规律的起居等。夏季炎热,要养成午休的习惯,或许晚上要很晚才能够入睡,而早上很早便醒了,所以午休可以很好地补充精力,但是睡觉时最好不要吹冷气,以自然风为主。

3、家中常备防暑、治感冒等药物。

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