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浴桶泡澡的好处

一、脂肪燃烧,促进代谢。北京军海癫痫病医院

二、强化排毒,毒素清光光。

泡澡能让血流顺畅,对提升肝脏和肾脏的机能有很大的功效,而顺利排出体内的毒素,如尿毒、汗毒等。

三、利用水阻,锻炼美丽曲线。

利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力,让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理,就能轻松达到最佳的运动效果。温水的温热效果和净水压效果,可以更有效率的消耗能量,锻炼出漂亮的肌肉曲线,有效地让肌肉增加,提升基础代谢。

四、利用水压,促进淋巴流动。

泡澡虽不像潜入深海般,有那么大的水压,但是身体还是会受到水压的影响。可以藉由压力让身体像接受按摩般的刺激,血管和淋巴能达到收缩的效果。离开水桶时,血管和淋巴会呈现松弛的状态。像这样反复收缩、放松,血液和淋巴就像装上了帮浦一样,更能促进循环、改善体寒和水肿。

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