您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

刮痧也能缓解肾虚 推荐这5组穴位组合最养肾

肾虚是我们常听的一个词语,在我们的周围,肾虚的人非常的多。刮痧作为我们传统中医的一种疗法,对肾虚患者有用吗?肾虚患者应该如何刮痧呢?北京军海癫痫病医院

刮痧是中医养生的疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等器具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络,畅通气血、活血化瘀、消肿止痛之目的。中医认为,万病由痧起。现代医学研究证明,刮痧有扩张毛细血管,增进血液循环,增加汗腺分泌的功效。其保健作用可以总结为:“刮刮颈,不生颈椎病;刮刮胸,气管畅通;刮刮背,骨质不增,腰不疼;刮刮四肢,全身轻松。”

刮痧养肾的穴位组合

1、选穴:太溪、复溜

方法:刮痧的时候,我们可以利用刮痧板从复溜这个穴位刮拭到太溪穴,手法要灵活,刮拭的力道要均匀,由轻渐重,边刮边蘸油水。刮到皮肤潮红,稍有充血即可,每个部位刮痧时间不要超过10分钟。

刮痧的时候,我们可以利用刮痧板从复溜这个穴位刮拭到太溪穴,手法要灵活

功效:补肾益阴,温阳利水,疏通肾经。

2、选穴:脊柱两侧,下腹部,腹股沟处,膝弯区,小腿内侧区

方法:刮痧时,先刮脊柱两侧,刮至出现痧痕为止,然后刮下腹部,腹股沟处,膝弯区,小腿内侧区。

功效:补肾益精,适用于肾虚气弱精衰所致的腰膝无力,头晕耳鸣或早泄,阳痿等症。

3、选穴:肾俞、膀胱俞、气海、中极、阴陵泉、委阳、然骨、足三里

方法:刮痧时,先刮背部肾俞至膀胱俞,再刮腹部气海至中极,然后刮下肢内侧阴陵泉,然骨,最后刮下肢外侧委阳,足三里,刮至出现痧痕为止。

功效:强腰补肾,适用于肾虚不足所致的腰痛水肿,阳痿遗精等症。

4、选穴:足底

方法:建议先用温水泡脚15分钟左右,擦干脚,在脚底抹上刮痧油,以涌泉穴为中心,先左脚后右脚进行刮痧,以感到酸、麻、胀、痛的感觉为度,每次刮拭10-20分钟。

功效:养肾强肾。

5、选穴:肾俞、三焦俞、膀胱俞、中极、气海、关元、足三里、阴陵泉、太冲

方法:刮痧时,先刮背部肾俞、三焦俞、膀胱俞、再刮腹部的中极、气海、关元,然后刮小腿部的足三里,阴陵泉、太冲,刮至出现痧痕为度。

功效:强腰补肾,适用于肾虚不足所致的腰痛水肿,阳痿遗精等症。

© http://jkcp.bzlxb.com  蜂蜜养生网    版权所有