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腿上出现哪些症状说明胆固醇过高?应该怎么办?

随着社会的不断发展,人们的物质生活水平越来越高,导致很多人在饮食上出现不节制的情况,就非常容易患上富贵病。常见的富贵病指的是高血压、高血脂、糖尿病等,胆固醇高其实也是比较常见的富贵病之一,胆固醇高会使人产生很多不适,甚至还会导致很多疾病的发生,所以对胆固醇的自查非常的重要。接下来就让我们一起来了解一下腿上出现哪些症状说明胆固醇过高。北京军海癫痫病医院

1、容易抽筋

如果经常腿部容易抽筋的话,有很大的情况是因为体内胆固醇过高所导致的。这种抽筋的情况一般发生在夜里,不仅会使人睡眠受到影响,还会出现特别明显的痛感。抽筋的部位一般以脚后跟或者前脚比较多发,有很多种能够缓解抽筋疼痛的方式。

2、腿部特别疼

如果体内胆固醇过高,就非常容易产生外周动脉疾病,而外周动脉疾病最常见的一个症状就是不良于行。患者会感到腿部非常的疼痛,甚至会影响到正常的走路。这种疼痛会出现在腿部的任何一个部位,经过休息后能得到片刻的缓解,但是不能长时间和长距离的走路,这样会使疼痛更加严重,更加难以忍受。

3、腿部容易冰凉

不管是在冬季还是在夏季,腿部经常是处于冰凉的一个状态,这时候就要综合考虑看是否身体内的胆固醇是过高导致的。因为胆固醇过高会导致双脚和双腿的血液供应不足,就很容易产生冰凉的感受。

4、腿部没有力气

腿部没有力气并不是身体内胆固醇过高一个典型的特征,但很多胆固醇高的患者都会反映有这一症状的出现。如果在没有进行长距离的走路或者跑步之后,腿部还是会始终感到没有力气,就要胆固醇高上面考虑。

如何解决胆固醇过高的问题?

1、饮食节制

因为胆固醇过高也算富贵病的一种,所以想要解决这些问题,必须在饮食上特别节制才行。最重要的一个饮食的原则就是多吃蔬菜水果,少吃胆固醇高的食物,将粗粮代替细粮,保持营养均衡的健康饮食习惯。

2、运动必不可少

那如果胆固醇过高,必须采取方法消化身体上的热量和脂肪,而运动就是比较合适的方式。在所有的运动方式中,并不拘泥于其中特定的几种运动方式,还是要看自身的选择,只要能够使自身得到锻炼就是适合的。

胆固醇高会引起身体上的不适,还会有可能导致很多疾病的发生。所以我们一定在日常生活中要注意对胆固醇高的自查,以上便是胆固醇高在腿上的表现,希望对大家有所帮助。

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