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秋季咳嗽吃什么食物好

1、炎症性咳嗽吃橘子北京军海癫痫病医院

橘子中的橙皮苷含有维生素P,有消炎和抗过敏的作用。另外,需要提醒大家的是,炎症性咳嗽严重的话,还是建议及时的就医,接受药物的治疗。吃橘子缓解炎症,可以在初期的时候或者症状并不明显的时候使用。

2、久咳多痰吃梨

梨中配糖体及鞣酸等成分含有有润肺凉心、清痰降火的功效,秋季润燥可以多吃梨。另外,加入川贝和冰糖,将梨蒸熟之后食用,润肺止咳的功效更加明显。枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。

3、体质不同选择不同

每个人的体质不相同,导致咳嗽的原因也不一样,食用水果的时候应该分清楚寒热。体质虚寒的人应该选择性温热的水果,例如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。体质偏热的人应该选择寒凉性的水果,例如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

无论引起咳嗽的原因是什么,饮食都应该有所注意,寒凉性的食物应该禁止。身体受凉之后,再食用寒凉的食物,会伤及人体的肺脏。咳嗽又大多是因为肺部的疾患而引起的肺气不宣、肺气上逆等原因。另外,肥腻的食物也要禁止。咳嗽期间应该多吃一些清淡的食物,避免产生内热,导致咳嗽问题更加严重。

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