您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

最近身体欠佳?可能是肠道功能紊乱了

.hzh {display: none; }

  如果你一段时间内身体状况欠佳,总是疼痛或情绪不佳,一个可能原因是肠道功能出现了紊乱。人的胃肠道里生存着数百兆的细菌,这里面有些细菌能帮助维持人体健康,而有一些细菌却有损健康。美国《预防》杂志网站近日总结了肠道健康受损的五个迹象。

  1.容易生病。人体多达70%的免疫细胞居住在肠道里,肠道充满了免疫细胞、免疫球蛋白(攻击病菌的抗体)和细菌。如果你经常生病,很有可能是这个系统未能达标。纽约市营养师布鲁克·阿尔伯特建议,多吃膳食纤维含量丰富的果蔬和全谷物,少吃糖。健康的饮食有助于促进有益细菌在肠道内的生长,限制有害细菌。也可以在医生的指导下服用非处方的益生菌,以提高免疫力。北京军海癫痫病医院

  3.牙齿变坏。如果牙釉质出现严重破坏,要去看看胃肠病专科医生,这可能是胃食管反流病的一个迹象,特别是伴有其他症状,如喉咙痛、喘息和咳嗽等。纽约大学医学院心内科主任马克·沃尔夫教授解释说:“来自于食道中的酸会溶解牙釉质,口腔后方的牙最易遭殃。如果是含糖饮料造成的牙釉质侵蚀,通常受损的是前方的牙齿。”

© http://jkcp.bzlxb.com  蜂蜜养生网    版权所有