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冬季养生冬天喝什么茶养生-华医健康养生网

来源:蜂蜜养生网 时间:2021-05-21

冬天气候干燥,很多人会大鱼大肉进补,其实这是不好的现象,应该饮食有道,多点喝茶可以调节身体的酸碱度。

冬季喝什么茶养生呢?中国的茶类多种多样,不同种类的茶又有不同的功效,下面就为搭建推荐适宜冬季饮用的六种茶。

喝玫瑰蜂蜜红茶预防流感玫瑰蜂蜜红茶性质温和,有降火气、消除身体疲劳的功效,长期饮用还可以促进身体的新陈代谢、调理血气,女性的气血更充盈,气色更好。

冬天喝茶以红茶为上品。

红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。

北京好的癫痫医院我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

绿茶可以帮忙解决上火问题冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。

绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。

因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

口干舌燥请喝乌龙茶乌龙茶属南昌治疗小儿癫痫比较好的医院半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。

在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。

而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。

此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。

花茶也能预防抑郁抑郁症花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。抽搐如何治疗

一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。

以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。

而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。

因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

延缓皮肤老化的铁观音茶铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,多种的营养和药效成分,有清心明目杀菌消炎的功效,经常饮用还有延缓衰老、防癌、消血脂、降低胆固醇等功效。

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化痰止咳当属橘红茶橘红泡茶可以化痰止咳,取橘红3 ~ 6 克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20 分钟后服用。

每日1 剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。

适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。

冬季养生茶多种多样,大家要多点了解自身的情况有机的选择喝什么茶。

不但品茶有讲究,而且各种茶的功效与作用也不相同,冬季养生茶是有学问的。

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