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初学者南瓜粥的做法

来源:蜂蜜养生网 时间:2021-09-11

主料:

南瓜(500克)

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辅料:

大米(200克)

做法步骤:

1、羊癫疯前兆将老南瓜洗净,切块备用。

2、将米淘好,加入5倍水。

3、将步骤1的南瓜加入。开启电压力锅煲粥功能。

4、程序结束后山西癫痫病口碑好的医院,美味又营养的南瓜粥就可以食用了。

5、撰写制作步骤。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,癫痫吃开浦兰低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与红豆、鲈鱼、牛里脊搭配;与小白菜、上海青、大花蟹 相克,同食可能会引起不适;