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家庭草莓奶昔的做法步骤

来源:蜂蜜养生网 时间:2021-09-11

主料:

牛奶(多大的杯子就到多少牛奶)、草莓(4个看个人喜欢)、方糖(1块白糖也可以)

<河南比较好癫痫病医院是哪家p>做法步骤:

1、1辈子多大就到多少牛奶 2准备几颗草莓我用了4颗 3把牛奶草莓倒入打浆机放一块方糖(这糖用白糖也可以,至于放多少看个人口味,我不喜欢太甜所以放了一块方糖) 4开始打浆四平癫痫病治疗医院打到看不到草莓块就好我用了1分钟 5可以搞玫瑰花瓣放装饰(自己喝可有可无哈)6夏天可以放一块冰块(但现在是冬天怎么没放)。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含癲痫病人吃什么油好钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、香蕉、桃搭配;与红糖、番茄酱、果汁相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维抽搐应该怎样治疗生素C,富含钾;可与豆腐、酸奶、橙子搭配;与地瓜、红薯、猪排相克,同食可能会引起不适;

方糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;