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白菜泡菜最好吃的做法

来源:蜂蜜养生网 时间:2021-09-17

主料:

大白菜(1个)、苹果(1个)、梨(1个)、生姜(200克)、大蒜(20个)、盐(200克)、韩国辣椒酱(适量)

做法步骤:

1、大白菜对半切成4等分,每片叶子正反摸盐腌制6小时。

2、调酱癫痫病吃什么药效果好:苹果、梨去皮去核,料理机打成果泥,加入酱、蒜瓣,再次打成泥,调入辣椒酱,拌匀备用。

3、每片菜叶挤尽水分,双面摸好调料。

4、密封:盖好保鲜膜,置冰箱。

5、5天后,不酸,但爽脆,还要再等等吃。

6、味道不错!。

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾吃中药可以治疗癫痫嘛;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与蛋黄、鲤鱼、火腿搭配;与兔肉、山竹、羊肝相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黄鱼、咸菜、鳝鱼搭配;与白萝卜、糯米、沙丁鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和儿童颠娴病咋治疗脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与无花果、银耳、核桃搭配;与蟹、猪蹄、羊排相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(小儿癫痫有哪些征兆 卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、生菜、五花肉搭配;与鸡胸肉、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;