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蔬菜营养分为四个等级

来源:蜂蜜养生网 时间:2021-09-24

甲类

富含胡罗卜素、核黄素、C、良性癫痫病怎治?钙、纤维等,价值较高,主要有小白菜、、、、韭菜、等。

乙类蔬菜

营养次于甲类,通常又分3种。第一种含孩子睡觉抽搐是怎么回事啊?核黄素,包括所有新鲜豆类和豆芽;第二种含胡萝卜素和维生素C较多,包括胡萝卜、芹菜、、青蒜、番茄、辣椒、红薯等;第三类主要含维生素羊癫疯是怎么引起的C,包括大白菜、包心菜、菜花等。

丙类蔬菜

含维生素类较少,但含热量高,包括洋芋、、芋头、南瓜等。<癫痫病去河南哪个医院检查br>
丁类蔬菜

含少量维生素C,营养价值较低,有冬瓜、、茄子、茭白等。