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中医养生:戒烟 药茶排烟毒—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:蜂蜜养生网 时间:2021-10-13

  戒烟限酒、减荤多素……越多人意识到,开始改变陋习。殊不知,这些习惯“历史悠久”,突然改变能会对造成影响。

  常吸烟的人突然戒烟会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑等一系列的不小儿颠是怎么引起的适症状,这在学上称尼古丁戒断综合征。建议想戒烟的人不要急于求成,给时间。如果戒烟是一天一烟,则可在逐渐减少成一天半,再到一天八根、七根……

  中医认为烟草属性“温燥”,而点燃的烟草则属性“热毒燥邪”,吸烟者在哈尔滨正规治疗癫痫病医院长期吸烟的过程中,会“肺气郁闭”,最终将至慢性虚损的“肺痿”,更会因为火热烟毒上熏灼伤肺液、煎炼成痰,

  时常吸烟的人体质偏于寒湿,戒烟后一段时间会出现寒湿重、肺气不足等情况,需及时给予调理。

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  多吃花生补肺气。食疗可以补益肺气,比如花生性平,味甘,善补肺气,又能润肺,不要吃炒花生,水煮花生最佳。

  轻叩肺部排肺浊。每晚临睡前端坐在椅子上,两手握成空心拳,轻叩背部肺痫病专业治疗医院?俞穴(背后第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处)。

  多喝茶水排烟毒。用发酵后的蒲公英泡水,能利嗽化痰、润肠清肺;喝蜂蜜柚子茶可理气化痰、润肺清肠,还能改善戒烟期间的食欲不振、口淡症状;