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适合孩子的5款粗粮早餐食谱 养生食谱

来源:蜂蜜养生网 时间:2021-11-22

  1 全麦面包早餐

  全麦面包2哈尔滨治癫痫医院哪家强片,表面涂抹少量色拉油,烤制3分钟;

  牛奶或豆浆1杯;

  火腿1片或鸡蛋1个;

  橙子1个/草莓1把/严重癫痫症状有哪些猕猴桃1。

  2 小煎饼早餐

  玉米粉5份,大豆粉1份,白面粉为2份,加入1个鸡蛋,少许盐,搅小儿睡觉抽搐怎么回事成面糊。用色拉油在不沾锅上煎成小饼即可。搭配凉拌蔬菜,以及豆制品或熟肉食用。

  3 汤面早餐

 随州治疗癫痫病医院哪家好 用烹调油炒香葱花,然后加入汤煮开,放含有绿豆、豌豆等豆类的杂面条、荞麦面条或玉米面条,沸腾后加入青菜叶,煮熟调味后打入蛋花,用来搭配各种面食食用。