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4减肥食谱让你瘦不停 养生食谱

来源:蜂蜜养生网 时间:2021-11-22

  春季是减肥的好季节。你知道春季该如何减肥吗?今天小编就为大家推荐一些减肥食谱,让大家能够在这个春季轻松减肥,赶紧去学学吧!

  健康减肥食谱:

  减肥食谱1:海带雪梨番茄汤

  原料:海带(浸软)19克,雪梨4个,番茄3个,无花果4个,蜜枣4个,瘦肉188克癫痫病五分钟发一次怎么回事,陈皮1小块,盐适量

  做法:

  1、将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净

  2、雪梨去核切块,番茄切块去籽,瘦肉烫后再冲洗干净,陈皮浸软刮去瓤。

  3、煲滚适量水,下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。

  特色:颠痫病能查出病因吗

  此汤有消热、化痰、去脂之作用,而且味甜色美。>>>减肥食谱 二款春季减肥食谱坚决不做胖妞

  减肥食谱2:洛神山楂瘦身汤

  配料:武汉中际癫痫病医院靠谱不>

  山楂2两,洛神花5钱,甘草1钱, 冰糖适量。

  操作:

  (1)将所有材料加入600cc的水煮开,小火继续熬煮15分钟。

  (2)加适量冰糖煮化,滤去残渣即可。

  营养价值:

  山楂果皮鲜红或紫红,果肉松软,果实呈球形,是脑电波放电异常是什么病我国独有的水果品种,北方多有栽种。山楂营养丰富,几乎含有水果的所有营养成分,特别是有机酸和维生素C的含量较高。山楂酸甜可口,适合生食,又适合加工成山楂片、山楂酒等。它的药用价值也较高,山楂能健脾胃、助消化、治疗高血压等疾病,所以长期以来,它是我国人民喜爱的一种果品。

  特色:

  因山楂会刮胃,胃不好的人不可多喝。