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【孕妇中期能吃海带吗?】_孕期_影响-

孕妇在怀孕期间饮食是非常关键的一部分,如果饮食不健康就会直接影响到胎儿的正常发育,而海带是日常饮食上比较常见的食物,孕妇在怀孕中期也是可以适当的吃一些海带的,可以补充身体所需要的微量元素以及多种钙元素以及铁元素等,对身体比较好。 北京军海癫痫病医院

孕妇中期能吃海带吗?

孕妇中期可以食用海带,因为海带富含多种人体必需的微量元素,如碘、钙、磷、硒等。海带中的碘不仅可促进胎儿生长发育,维小孩晚上睡觉抽搐是怎么回事护中枢神经发育,还能满足孕妇的需求,孕妇缺碘会影响甲状腺素合成,就不能为胎儿提供必需的甲状腺素。食用海带可保护孕妇乳腺,防止增生,钙能强健宝宝骨骼,润泽母婴秀发,钙、磷、铁、B族维生素等可消肿利便。海带虽好但食用不能过量,过量补充碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。因海带性寒,脾胃虚寒的中期孕妇应慎吃。另外,因海水污染问题,海带中砷等重金属的危害也应注意。

孕妇吃海带的好处:

杭州什么医院看癫痫好trong> 1、保护乳腺,预防增生

海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。而胎儿的甲状腺开始作用后,能够自己制造激素时,也需要充足的碘以维持其健康发育。

2、强健骨骼,润泽秀发

海带含有钙,可促进胎儿的骨骼发育。丰富的碘也能使母婴同时受益,让孕妇的头发有光泽,让胎儿的头发更浓密。 洛阳看癫痫哪家医院好

3、利尿消肿

海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分,对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时,可适当吃些海带,也可用海带与冬瓜做汤喝,不仅能消毒,还有助于控制体重。

海带具有散结化瘀的作用,孕早期的妈妈海带吃多了可能会增加孕妇的流产风险,所以孕早期的孕妇应慎吃海带。孕中期的孕妇不属于脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者是可以吃海带的,而且武汉癫痫病医院治疗费用贵吗一般孕妇应该适当的吃点海带,补充碘的摄入量,以免造成胎儿发育不良、智力低下。

所以说孕妇适量的吃海带是可以的,只要按照正确的使用方法,并且不过量食用,吃海带身体是没有坏处的。

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